Nós todos vamos dormir à noite e todos acordamos de manhã.
Todos os dias você pode aproveitar o dia e criar sua vida. Cada dia, você pode
ter uma coisa para fazer. Todas as manhãs, você tem a oportunidade de se
levantar com entusiasmo para começar seu dia.
No entanto, não é assim que a manhã parece para todos.
Muitos dormimos até tarde, e nos sentimos como se
estivéssemos tentando recuperar o atraso durante todo o dia, perdemos
produtividade. É bastante comum que as pessoas toquem o botão de soneca mais de
uma vez pela manhã.
No entanto, para algumas das pessoas mais bem-sucedidas, a
manhã começa cedo porque sabem que isso lhes dá uma vantagem em sua vida.
Então, enquanto você está curtindo esses últimos minutos de sonhos vívidos,
outra pessoa já está lendo, trabalhando, se exercitando, meditando, etc. Tim
Cook, o CEO da Apple está às 4:30 da manhã.
Vejamos por que acordar cedo lhe dá melhores chances de
sucesso em sua vida, uma vez que aumenta sua produtividade:
1. De manhã você tem força de vontade mais forte. Sua força
de vontade é um recurso limitado e, no final do dia, está em baixa. Isso
significa que você tem maiores chances de lidar com desafios no início do dia
porque você terá mais força de vontade, então, gerencie bem.
2. O tom para o dia é definido com os rituais da manhã.
Quando você se levanta cedo, você tem tempo para ler, meditar, fazer
exercícios, etc., tudo o que determina como você vai se sentir o resto do dia.
Criar energia positiva na manhã vai mudar a forma como você age e se desenvolve
ao longo do dia.
3. Na parte da manhã você está mais focado, com menos
distrações. As manhãs tranquilas permitem que você cuide suas principais
prioridades antes que as prioridades de todos os cidadãos encontrem seu caminho.
Você pode usar o início da manhã para definir seus objetivos, planejar o que
seu dia vai ser e até mesmo resolver problemas. É muito mais provável que você
seja altamente produtivo.
Você pode ver por que os madrugadores podem desfrutar de uma
vida mais bem-sucedida. Então, o que você vai optar? Mais descanso de beleza e
menos sucesso ou mais sucesso e menos sono? Você decide.
